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Stressmanagement-Burnout-Prophylaxe & Co

Erfahrungsbericht von Aja Appel

Fast täglich begegnen mir in meiner Arbeit als Coach Menschen, die über starken Stress berichten.

Die Burnout-Rate und auch psychosomatische Krankheitsbilder und Depressionen steigen rasant an und sind – neben der persönlichen Beeinträchtigung- auch Ursache für viele Fehltage von Mitarbeitern.

Um nicht in vorschnelle Schlussfolgerungen oder in hektischen Aktionismus zu verfallen, sondern um das Thema Stress nachhaltig und wirkungsvoll in den Arbeitsalltag aufzunehmen, ist es sinnvoll, die Verständnis-Perspektive zu erweitern.

Was ist überhaupt Stress, wie kommt er zustande und wie […]


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Lösungen für die Herausforderungen unserer Zeit brauchen Kreativität

Kreativität als Ausdruck unserer Essenz

von Aja Appel

Acryl auf Leinwand 100×70

Kreativität hat mich immer fasziniert.

Was ist das überhaupt? 
Bin ich überhaupt kreativ oder ist das nur Erfindern, Künstlern, Dichtern, Schriftstellern und Musikern vorbehalten? 
Sind nur Menschen kreativ, die ein spezielles Talent dafür haben?

Jeder Mensch kann kreativ sein. Das ist meine Erfahrung. Denn jeder Mensch hat einen Kern, seine Essenz, nicht […]


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New Leadership / Inputs aus der Coach-Perspektive 1

Mut & Achtsamkeit & Perspektive erweitern 

von Aja Appel

Ich habe immer geglaubt, dass ich nicht mutig bin, weil ich die Gefühle von Angst so  gut kenne.

Aber offensichtlich bin ich wohl doch ziemlich mutig. Und diese Erkenntnis setzt viel Kraft und Lebensfreude frei. Nach all den Jahren und trotz fortgeschrittenen Alters noch einmal ganz neu zu starten, ja, ich kann nur sagen: Ja! Ich bin froh, dass ich mich getraut habe.

Wann immer wir etwas wirklich Neues vorhaben, Herausforderungen meistern wollen, nach neuen […]


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Die neue „Lernkultur“ – JA zu mehr Herzensbildung

von Aja Appel

Im Bildungssektor geht’s gerade tüchtig zur Sache. Während sich die einen die Köpfe heissdiskutieren über den Sinn und Unsinn von Studiengebühren, blasen die anderen zum Hallali für eine neue „Lernkultur“. Geht es nach Bildungsexperten wie Hirnforscher Prof. Dr. Gerald Hüther und Margret Rasfeld – an dieser Stelle schliessen wir uns da an -, gehört das Thema „Beziehungskultur“ in Schule und Ausbildung längst weiter oben auf die Agenda.

Genau betrachtet kann man gar nicht früh genug damit anfangen, finden wir. In einer Gesellschaft, die sich auf die Fahne schreibt, nachhaltig leben zu wollen, braucht es neben […]


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Loslassen, einlassen und gelassen ins Neue Jahr

2013 steckt fast noch in den Startlöchern. Vor uns liegen gut 350 Tage,  in denen alles möglich ist und die – wie Picasso es ausdrückt, Wagnis und heiliges Abenteuer sein können.  Mit unserem neuen Blog betreten wir in diesem Jahr Neuland.  Mehr als 20 Jahre begleiten wir Menschen in Veränderungsprozessen – in Unternehmen wie auch privat. Diesen Erfahrungsschatz und das, was Menschen bewegt, möchten wir gerne mit Ihnen teilen und freuen uns auf den Austausch mit Ihnen. In […]


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Impulsvortrag Innere Haltung ! Dirk Appel beim VFU Roundtable 14.11.2012 in Schloss Bensberg

Five Steps im „Doppelpack“ oder unverhofft kommt oft… 
160 Experten aus der Banken- und Versicherungsbranche tagten am 13./14. November auf Schloss Bensberg bei Köln: Vorträge, Podiumsdiskussionen und Workstreams rund um das Thema „Wie Nachhaltigkeit ins Kerngeschäft von Banken und Versicherung integrierbar ist“ und welche Voraussetzungen innerhalb von Organisationen notwendig sind, um Menschen auf diesen Transformationsprozess mitzunehmen.
Mitgenommen auf die Reise gen Köln hat Aja, die mit ihrem Workshop „Circle of Visionaries“ – the Art of Sustainable Leadership“ eingeladen war, zunächst einmal Dirk. […]


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Rein ins Abenteuer!

„Oft sieht man etwas hundertmal, tausendmal, ehe man es zum ersten Mal wirklich sieht.“ Treffender hätte Christian Morgenstern seinen Blick auf die Welt kaum charakterisieren können. Bekannt für seine komische Lyrik mit liebeswürdig-scharfsinningem Sprachwitz, offenbart sich die Bedeutung seiner eigenen Aussagen dem Leser vielfach erst auf den 2. oder 3. Blick.

Immer wieder hin-schauen, hin-hören und vor allem hin-spüren – genau das haben wir uns in der Arbeit mit Menschen auf die Fahnen geschrieben.

Insbesondere in Zeiten, in denen Begriffe wie Visionen […]


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Die nächste Stufe menschlicher Entwicklung….

Nachhaltigkeit wird möglich durch ein neues Denken und den Paradigmenwechsel – der Bewegung vom Verstand ins Herz…
Die nächste Stufe menschlicher Entwicklung wird im menschlichen Bewusstsein stattfinden – dies ist zumindest unsere These. An unseren Handlungen zeigt sich der Stand unseres Bewusstseins und unserer Haltung gegenüber dem Leben. Die menschliche Prägung und Sozialisierung scheint so stark, dass es einer bewussten Entscheidung bedarf, sich aus dieser Vorgabe zu lösen. Unsere Gesellschaft ist von der „Vernunft“ geprägt und es wird diejenige Entscheidung für […]