One Day Specials

Coaching in Action

Lernen darf Freude, Leichtigkeit und Kreativität bieten.

Unsere One-Day-Specials und die offenen Themenabende laden Sie in die Möglichkeit ein, den Abenteurer in Ihnen zu befriedigen und gleichzeitig sich selbst und Ihre Kompetenzen in der Arbeit und der Beziehung zu Menschen neu zu erfahren, bewusster zu verstehen und zu erweitern.

Diese Tages-Specials oder Themen-Abende können auch als Inhouse-Programme von Ihnen gebucht werden.

Setzen Sie sich dazu gerne unter contact@five-steps.de oder unter 0221-222 030 56 mit uns in Verbindung.


COACHING & CREATIVITY

Die aktuellen Termine und die Veranstaltungsdetails finden Sie auf dieser Website unter der Rubrik Termine.

Lassen Sie sich direkt informieren über unsere Newsletter oder unter contact@five-steps.de.

 

15

Im Coaching geht es immer darum, sich neue Möglichkeiten zu erschließen.

Herausforderungen zu meistern.

Große Projekte, Themen, Veränderungen, Ziele, Wünsche und Vorhaben zu erlauben und sie zu großen Ergebnissen zu führen.

Ob ich ein Buch schreiben möchte, mich selbstständig machen will, eine neue Beziehung eingehe, mich um den Job meiner Träume bewerbe oder mein Leben noch einmal ganz neu ausrichten will, wirklich Neues zu realisieren erfordert neues Denken und Verhalten von mir und die Bereitschaft, mich in einen sogenannten Raum von NICHT-WISSEN zu begeben. Die BOX und das Bekannte, alte Gewohnheiten nutzen mir wenig, wenn ich neue Erfahrungen und mich selbst in meinem vollen Potential erleben will.

In diesem Tages-Specials und in den Themenabenden lernen Sie, die Erfolgs-Faktoren zu erkennen und bewusst anzuwenden, aus denen heraus alles Neue kommt und Sie wirklich kreativ gestalten und sich neue Möglichkeiten erschließen können.

Erkenntnis alleine reicht nicht, um Veränderungen zu generieren. Erst durch das neue Handeln und Umsetzen erschaffen wir neue Resultate.

In diesen Specials erleben Sie die Faktoren und ihre Wirkmechanismen, die behindern, die sie im Alten festhalten und die, anstatt die Neugier und die positive Aufregung für das Neue zu nutzen, in negative Stressspiralen führen und sie ausgelaugt und frustriert auf der Strecke lassen.

Sie arbeiten dabei entweder mit einem Ihrer Themen, das Ihnen am Herzen liegt.

Oder Sie nutzen den Tag, um Ihre Kompetenzen in der Arbeit mit Menschen und Coaching weiter auszubauen.

Wir unterstützen Sie mit allen Tipps und Tools, damit  Sie eine sehr gute Chance haben, einen Riesenschritt in die Richtung zu machen, in die Sie wirklich wollen.

 




Coaching & Less Stress

Köln, München, Hamburg und als Highlight im Frühling 2019 für 4 kostbare Tage auf der wilden Nordseeinsel Sylt!!!!

Lesen Sie dazu auch den brandaktuellen Artikel von Aja Appel im Xing Magazin März 2018 https://coaches.xing.com/magazin/less-stress-ist-das-heute-ueberhaupt-moeglich

five-steps-coaching-meditieren

 

Immer wieder, wenn ich mit Menschen auf das Thema Less Stress zu sprechen komme, höre ich folgende Fragen:

 „Weniger negativer Stress und weniger Burnout-Symptomatiken?

Ist das in unserer heutigen Zeit überhaupt möglich? Und wenn Ja, wie kann das funktionieren? Verliere ich vielleicht meinen Job, wenn ich nicht mit renne? Und liegt es an den verschlechterten Arbeitsbedingungen oder der Digitalisierung oder gibt es auch andere Faktoren, die das Erleben von negativem Stress fördern? Sind wir nur Opfer der Umstände? Oder gibt es Mechanismen in uns persönlich, die Stresserleben verstärken? Können wir überhaupt was tun?“

 

Es gibt äußere Umstände, die uns belasten, wie Lärm, Zeitdruck, Mobbing, unangemessene Vergütung, unfähige Führungskräfte, Unter- oder Überforderung, 24/7 Verfügbarkeit….und innere Stressoren, die fast schwerer wiegen, wenn wir ihnen nicht mit entsprechender Bewusstheit begegnen können. 

Denk- und Bewertungs-Mechanismen, mit denen wir uns unter Druck setzen und die uns im Außen Zustände manifestieren lassen, die uns nicht wirklich gut tun, wie die Erreichbarkeit auch am Wochenende oder voicemail-check um 23 Uhr, um das erste Meeting für den nächsten Morgen noch aktualisieren zu können….. 

Uns stressen Ängste, etwas falsch zu machen bis hin zu wirklich traumatischen Erfahrungen, die lange zurückliegen. Erinnerungen, die sich in unserem Körper- und Nervensystem abgespeichert haben und die durch aktuelle Stresssituationen immer wieder reaktiviert und damit verfestigt aber nicht gelöst werden, und die uns ab einer bestimmten Dauer in eine Erschöpfungsdepression und einen schweren Burnout katapultieren können.

Die stressauslösenden Mechanismen in unserem Innern sind meist schon lange Zeit und entsprechend tief in unserem Unterbewusstsein begründet. Sie sind komplex mit dem Außen vernetzt und daher nicht durch einfaches Nachdenken zu entlarven, geschweige denn durch Quick Fix-Oberflächenmaßnahmen zu regulieren.

Dieser Tag bietet die Möglichkeit aktiv zu erproben, wie Erkenntnis, Bewusstheit, Meditation und Entspannung auf unseren Verstand, unsere Intelligenz, unsere Wahrnehmung und Gefühle und auf unseren Körper wirken und uns dabei unterstützen können, unseren Body & Brain bewusst zu beeinflussen, sowie traumatische oder negative Stressspiralen zu beenden und konstruktiv umzuleiten.

Wer konkrete Herausforderungen vor sich hat, kann hier neue Möglichkeiten und stressfreie Lösungen für sich erarbeiten. Denn Ja!, Stress in Gelassenheit zu transformieren ist für jeden möglich.




COACHING mit Aromaölen

 

Termine 2018

Less Stress – Mehr Gelassenheit

A. Praktischer Themenabend mit Doterra Aromaölen: Erholsamer Schlaf

12. Juli und 27. September 2018

B. Praktischer Themenabend mit Doterra Aromaölen: Balancing emotions & stress

26. Juli und 13. September 2018

jeweils 19.30-21.00

Teilnahmegebühr 10,00 €

Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung, da wir nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung haben.




Offene Supervisionstage

nächster Termin:
Details sind in Bearbeitung!

Freuen Sie sich auf mehr.

One Day-Specials jeweils von 10-17 Uhr
Der genaue Veranstaltungsort wird kurz vor dem Termin bekannt gegeben.

Teilnahmegebühr 145,-€
und 125,-€ für Bestandskunden.

Anmeldung über contact@five-steps.de oder über das Formular unten


Anmeldung Coaching Specials
und One-Day-Events & Evenings

Name*

Ihre E-Mail-Adresse*

Tel / Fax

Firma

Straße / Nr.*

PLZ / Ort*

Kurs / Datum*

Ich habe die AGBs gelesen und stimme diesen zu

Mit dem Absenden des Formulars akzeptiere ich die Datenschutzerklärung.