Der Five Steps® Coaching Prozess

Das Herzstück und die Basis der Five Steps® Arbeit

Live your potential-appreciate your needs-and realize what you really really want!

Lebensverändernde Einsichten gewinnenSich für neue Möglichkeiten und neue Kraft öffnenWunsch- Ergebnisse erspüren und realisieren – Intelligenzpotential von Kopf, Herz & Bauch in Synergie bringen – Starke und friedvolle Beziehungen leben – mit sich selbst in einem guten Kontakt sein – aus dem Gegebenen schöpfen lernen- Ressourcen, Potenziale und Talente freisetzen – Vision und Sinnhaftigkeit in unterschiedlichen Kategorien klären- was will ich wirklich, wirklich- – Werte, Bedürfnisse und Ziele synchronisieren – Hindernisse nutzen lernen – Wirkzusammenhänge erkennen und Krisen transformieren –alte Traumata, Verletzungen und Wunden lösen- Liebe & Erfolg mit Leichtigkeit ermöglichen- Beziehungs-, Führungs- und Coaching-Kompetenzen auf eine neue Ebene bringen

„Was will ich eigentlich mit meinem Leben anfangen? Ich möchte etwas verändern, aber ich weiß nicht wie! Was will ich wirklich machen? Wie finde ich eine neue Struktur, die mir von ganz innen her entspricht und nicht von außen aufgesetzt ist? Eine eigene Seinsform, die eine entsprechende Struktur hat? Ich würde gerne in meinem Leben ankommen.“ Helma H.

Wie würden Sie Ihre Beziehung zum Leben beschreiben?

Welches Leben wollen Sie wirklich wirklich führen?

Was sind Ihre eigenen Werte und Bedürfnisse und welche haben Sie einfach übernommen?

Wieviel Lebensfreude, Kraft und Potential leben Sie auf einer Skala von 0-10?

Wie sieht es mit Ihren Beziehungen aus? Den privaten genauso wie den professionellen Beziehungen?

Wenn Sie aufgefordert würden, alte Verletzungen aufzuschreiben, welche 5 fallen Ihnen auf Anhieb -spontan-ein?

Was sind Ihre tatsächlichen Fragen, die Sie sich stellen?

„Wenn ich mich traue, die richtigen Fragen zu stellen, dann tauchen die Antworten fast von alleine auf. Zum ersten Mal hatte ich ein System, mit dem ich an allen Aspekten meines Lebens arbeiten konnte. Endlich hat sich mein innerer Konflikt zwischen „ich habe viel, ich sollte zufrieden sein“ und „ich will aber mehr vom Leben, als ich jetzt habe“, aufgelöst. „Simone K. / Life- und Business-Coach

Meistens stellen wir jedoch die falschen Fragen. Wir fragen nach „Warum?“ und „Wieso?“ oder „Wieso immer ich?“ und hätte ich doch und ich sollte und müsste ……dann drehen wir uns im Kreis, im Hamsterrad der BOX.

Unser Wahrnehmungsradius bleibt durch die BOX begrenzt. Die Antworten, die aus der BOX auf diese Fragen kommen, öffnen keine neuen Möglichkeiten für uns. Im Gegenteil. Sie erhöhen den Druck und wir fühlen uns noch frustrierter und erleben uns irgendwie als Versager. Es ist gut, in dieser Situation einen erfahrenen Coach an seiner Seite zu haben, um die Negativspirale zu erkennen, zu stoppen und sich kraftvoll neu auszurichten.

Der Five Steps® Prozess richtet sich an Privatmenschen und an Menschen, die mit Menschen arbeiten, an High Potentials und Führungskräfte in Unternehmen, an Teams und Projekte, die bereit sind, ihr Leben von innen her zu leben, sich an persönlichen Navigationskriterien zu orientieren, neue Wege zu erschließen anstatt das Hamsterrad von Reiz-Reaktion und Erwartungen und Anspruchsdenken weiter zu bedienen.

Der  Five Steps® Prozess bildet das Zentrum der  Five Steps® Arbeit.

Er kann sowohl im persönlichen One-to-One-Setting mit Frau Appel oder mit einem legitimierten  Five Steps® Trainer stattfinden oder auch firmenintern für Gruppen, Teams und Business- und Führungsentwicklung genutzt werden.

„Der  Five Steps®Prozess ist kein linearer Step-by-Step-Prozess, auch wenn der Name vielleicht zu diesem Rückschluss verführen kann. Nachhaltige Entwicklung folgt der natürlichen inneren Bewegung aus unserem Wesenskern heraus, nicht aus unserer Persönlichkeit. Sie geht über Optimierung hinaus. Sie ermöglicht meist eine Transformation. Die wiederum ist nicht mechanistisch oder linear auf der Kopfebene steuerbar. Sie braucht die Herz- und Bauchintelligenz als kraftvolle Ressourcen. Transformationsprozesse bewegen sich daher oft  in Sprüngen und laufen immer sehr individuell ab. Der  Five Steps® Prozess ist auf nachhaltige Transformation spezialisiert. Jeder  Five Steps® Coach kennt die Bedingungen, unter denen nachhaltige Entwicklung passiert, sehr genau und stimmt den Prozess passgenau auf die individuelle Thematik des Einzelnen ab. Die Zielsetzungen und die Ergebnisse werden vom Coachee erarbeitet und bestimmt. Der Weg ist immer sehr individuell und Neuland für alle Beteiligten. Um in diesem unbekannten Terrain sicher zu navigieren, braucht es einen Coach, der den Kontakt zu den wirklichen Bedürfnissen, den Anliegen und Absichten, der individuellen Vision, zum inneren Kraftkern der Teilnehmer und zur Essenz des größeren Feldes, in dem die Entwicklung stattfindet, auch unter schwierigen Bedingungen aufrecht erhalten kann.

Aja I.Appel

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„Es braucht eine klare Ausrichtung, eine Vision und neue Orientierungskriterien, den Kontakt zu den tatsächlichen inneren Bedürfnissen auf einer sehr tiefen Ebene, damit die „Reise“ ein Erfolg wird. Sie ist nur dann nachhaltig und befriedigend, wenn sowohl die Herz- als auch die Bauchintelligenz von Menschen einbezogen wird und sich erweitern darf. Wenn Liebe spürbar wird. Wenn wirkliche Werte und keine Ideale zählen. Wenn neue Beziehungs-Kompetenzen gelernt, wenn Seinsqualitäten mutig einbezogen werden können, damit neue Handlungsoptionen möglich werden. Ich liebe diesen Prozess in seiner Intensität und Intimität, der Verletzbarkeit und Vertrauen erforderlich macht . Erkenntnisse alleine reichen allerdings nicht für eine nachhaltige Transformation aus. Nur wenn die Erkenntnisse dann auch durch neues Handeln & Kommunizieren umgesetzt werden, findet Entwicklung statt und es bildet sich ein fruchtbarer Boden für Neues.“

Aja Appel/ Designerin des  Five Steps® Prozesses und Gründerin von  Five Steps®

Coaching Anlässe

Der  Five Steps® Prozess für Einzelpersonen & Paare

Seit 1991 arbeitet Five Steps  im Bereich Personal Development erfolgreich mit dem Five Steps Prozess.

Individuelle Stärken, Talente, Potenziale, Bedürfnisse, Werte, Ziele und Aufgaben kristallisieren sich. Wir finden heraus, wer wir tatsächlich sind. Was für uns wirklich wertvoll und wichtig ist. Was uns motiviert und was uns Sinn gibt. Welche Talente und Potenziale in uns angelegt sind. Was uns stärkt und was uns schwächt. Was wir wirklich wollen. Lernfelder werden erkannt. Herzensbedürfnisse erspürt. Ergebnisse und Vision werden klar erfasst. Entscheidungen werden fundierter. Neue kreative Handlungsoptionen werden entwickelt. Neue Erfahrungen werden möglich. Gelassenheit und Kraft etablieren sich. Alte Traumata werden geklärt. Gesunde Beziehungen bereichern. Ich bin in bestem Kontakt mit meinem Wesenskern.

Paare profitieren von diesem Prozess in jeder Phase der Beziehung.

  1. Zu Beginn einer Beziehung schafft man auf einer tiefen Ebene eine gemeinsame Ausrichtung, die stabilisiert und auch durch schwierigere Phasen trägt.

2. In schwierigen Phasen unterstützt der Prozess besonders bei der Verarbeitung von alten Wunden und Traumata.

3. In neuen Lebensphasen stellt er die Rückverbindung zum Wesentlichen sicher. Mit dem Coach erarbeiten Sie neue Möglichkeiten, die der individuellen Entwicklung der einzelnen Partner und den Unterschiedlichkeiten so wie den Gemeinsamkeiten Rechnung tragen.

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Der  Five Steps® Prozess in der Kleingruppe

Leitung
Aja Appel & Team

Ablauf
Ab 22. Oktober 2022 findet der nächste Five Steps Coaching Prozess in der Kleingruppe statt. Er  umfasst 5-7 Coachingeinheiten so wie Supervisionen, Mail- und Telefonbegleitung, die sich über den Zeitraum von ca 3-6 Monaten erstrecken. Die Termine für die Einheiten  werden in der Gruppe gemeinsam festgelegt.

Der laufende Kurs endet im September 2022 und ist ausgebucht!

Der nächste Five Steps Prozess in der Kleingruppe findet ab 22. Oktober 2022 statt.

Bitte nehmen Sie dazu frühzeitig mit uns Kontakt auf unter pbagnpg@svir-fgrcf.qr!

Kosten
€ 4200,- zzgl. 19% MwSt. € 798,-
= € 4.998,- brutto

Im Coachingpreis sind enthalten:

  • 5-7 Präsenz-Coachingeinheiten in der Kleingruppe
  • Online-Supervisionen 
  • telefonische Begleitung in Krisensituationen
  • alle Materialien & Handouts.
  • Teilnahmezertifizierung

Für die Übernachtung und Verpflegung kommen die Teilnehmer selbst auf.

Ort
Der Veranstaltungsort in Köln wird kurzfristig mitgeteilt.

Zertifizierung
Zertifiziert wird die Teilnahme am Five Steps Coaching Prozess durch die Five Steps® Akademie.

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Coaching mit Aja Appel vereinbaren

Die Sitzungen finden per Skype, telefonisch oder auch vor Ort statt.
coaching-paare

Individuelle Sitzungen

Hochwirksame Coaching Werkzeuge aus der Wissenschaft

Das Methodenspektrum der  Five Steps® Coaches bedient sich hochwirksamer Tools aus der transformativen Entwicklungsarbeit mit Menschen und basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Forschung und Neurobiologie. Die große Erfahrung der Coaches macht es möglich, situationsbezogen und individuell der ganz natürlichen Entwicklungsbewegung des Coachee gerecht zu werden und in neue-beabsichtigte- Möglichkeiten zu führen.

Der  Five Steps® Prozess eignet sich sowohl als persönlicher Coachingprozess für Privatmenschen, in dem man seine Vision, seinen Leitstern kristallisiert, Beziehungsthematiken klärt, brisante Themen bearbeitet, Herzenswünschen Raum gibt, Traumata aufspürt und auflöst, Hindernisse für neue Vorhaben gezielt aus dem Weg räumt, wertvolle Erkenntnisse über sich selbst gewinnt, die neues Sein und Handeln ermöglichen oder auch  den Grundstein für eine neue professionelle berufliche Kompetenz oder spirituelle Entwicklung legen.

Der  Five Steps® Prozess für Unternehmen

Der Five Steps®Prozess bietet Ihnen ein rundum Komplettpaket.

Er wird ganz individuell auf Ihre Anliegen, Ziele und Vorhaben ausgerichtet.

Die Messkriterien für den Erfolg werden gemeinsam bestimmt.

Firmen nutzen den  Five Steps® Coaching Prozess in vielfältiger Weise.

  1. Einmal zur Förderung ihrer High Potential Mitarbeiter, um das ganz individuelle Führungsprofil und die kreative Präsenz zu stärken, um deren Leading- und Coachingkompetenzen auf ein zeitgemäßes und solides Fundament zu heben und um dadurch die Werte- und Beziehungs-Kultur so wie Nachhaltigkeit und Wettbewerbsfähigkeit des jeweiligen Unternehmens weiter auszubauen.
  2. Zum anderen für Teams, Bereiche, Projekte, die große Herausforderungen zu bewältigen haben.
  3. Für die Begleitung von großen Veränderungsprozessen, für deren Erfolg immer auch die persönliche und spirituelle Entwicklung der Führungsmannschaft entscheidend ist.

Gerne vermitteln wir Ihnen Referenzen hierzu und Ansprechpartner in den jeweiligen Unternehmen. Fragen Sie uns.

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„Durch kreative Lernkontexte, sogenannte Labs, und lebensnahe Szenarien schaffen wir lebendige und praxisnahe Lernräume, die Freude am Lernen und Entwickeln erlauben und dadurch große Motivation und Handlungsbereitschaft beim Einzelnen und im Miteinander freisetzen.“

Aja Appel


”Das Leben ist voller Überraschungen und manchmal fühlen wir uns unwohl, einer Veränderung offen entgegen zu gehen.‪Wie gut kennen wir uns selbst und haben wir den Mut unsere Sorgen und Bedenken mit jemanden zu teilen, der uns vielleicht weiterhelfen könnte?

Ich stand selbst an diesem Punkt mehrere Male in meiner beruflichen Laufbahn. Es ist erstaunlich, von professioneller Hilfe überrascht zu werden.

Aja hat mir persönlich weitergeholfen Kräfte freizusetzen, die in mir schlummerten und zu neuer Stärke führten. Es ist die Erfahrung und die Sensibilität, die sie mit bringt, die mich überzeugte. Mit Führungskräften aller Altersgruppen und mit starken Egos zu arbeiten ist eine Art von Kunst. Aja meistert diese perfekt. Ich würde nicht zögern mich auf eine neue Begegnung mit ihr und ihrem Team einzulassen.“

Olaf Krohmann
‪Director, Advanced Services at Cisco Services (HK) LIM


Coaching mit Aja Appel

Einzelsitzungen,
Kompakt Coaching und Teamsitzungen

Ablauf

Der Five Steps®Prozess besteht aus 5 bis 7 mehrstündigen Kompaktsitzungen, die systematisch auf einander aufbauen. Die Zeitabstände zwischen den Sitzungen werden gemeinsam und Schritt für Schritt festgelegt. Zwischenschritte können nach Absprache auch telefonisch oder über Skype und Zoom durchgeführt werden. Konflikt- und Kriseninterventionen sind im Gesamtpaket enthalten.

Die Sessions können auch als Wochenprozess an 5 aufeinanderfolgenden Tagen stattfinden.


Wozu kann der Five Steps®Prozess genutzt werden?

  • Einzelcoaching-Prozesse nach dem Five Steps® Prozess, speziell abgestimmt auf aktuelle und persönliche Anforderungen.
  • Für die nachhaltige Implementierung von Change Initiativen in Unternehmen
  • Umbrüche und Krisen-Situationen
  • Beziehungsentwicklung
  • Werte- und Kulturentwicklung
  • Nachhaltigkeit und spirituelle Dimensionen von Entwicklungsprozessen
  • Neuorientierung
  • Visions-Leitstern-Entwicklung/Was ich wirklich, wirklich will.
  • Konflikt-Krisen-Coaching
  • Leadership Development
  • Team Development
  • Projekt Coaching
  • Bereichs-Entwicklung
  • High Potential Coaching
  • Start-Ups
  • Kick-Offs
  • Burn-Out und Less Stress Thematiken

    Anmeldung zum Five Steps Prozess

    Zeitrahmen und Gebühren nach Absprache

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    Coachees berichten

    • Geneviève Bühler (Eurocopter)

      Personalreferentin

      „Coaching hat mir die Augen über mich und über die Art, mein Leben zu steuern, aufgemacht: Jetzt weiß ich viel mehr, was bei mir sein muss, damit „es stimmt", was wichtig und unbedingt da sein muss, um Lust zu haben, im Leben weiterzukommen. Das ist eine ganz neue Begeisterung fürs Leben. Ich schaffe es leichter, Projekte zu verwirklichen. (mehr …)

    • Jürgen Breitkopf (Kayser Threde GmbH)

      Geschäftsführer

      „Für mich als Führungskraft ist es beeindruckend, die Kompetenz der Five Steps Trainer zu erleben. Dies drückt sich nicht nur im Vermitteln des "handwerklichen Rüstzeuges“ aus, sondern vor allem im Erzeugen einer spannenden und überraschenden Erlebniswelt, in der Lernen stattfindet. Persönlich fasziniert hat mich auch, wie die Klarheit einer Entscheidung spürbar wird, wenn ein Raum aufgespannt wird aus Kompetenz, Respekt vor dem Individuum und der Ordnung im System.“

    • Peter Marr (König & Bauer AG)

      Vorstand Produktion (bis 2004)

      „Mit Five Steps hat die KBA einen Partner gefunden, der den Entwicklungsprozess der Führungskräfte durch ein klares Entwicklungskonzept methodisch weiterentwickelt und leitet. Der Erfolg des Entwicklungsprozesses basiert auf der Symbiose zwischen Stärkung der kulturellen und historischen Elemente der Unternehmenskultur und den Anforderungen an Führung aufgrund der aktuellen Herausforderungen durch unsere Kunden und den Markt. (mehr …)

    • Carlo Wolf (Cisco Systems)

      Vice President, Alpine Region

      „Die Arbeit mit Five Steps hat in den letzten Jahren maßgeblichen Anteil daran gehabt wie ich die Zusammenarbeit mit meinen Mitarbeitern gestalte. Sie hat mir auch geholfen, die Bedeutung der zwischenmenschlichen Beziehungen als Voraussetzung für Erfolg besser zu verstehen. Seitdem baue ich stark auf Eure Arbeit um enger mit meinen Teams zusammenzurücken und diese im Umgang mit ihren Mitarbeitern zu beeinflussen. Insgesamt kann ich sagen, dass die Zusammenarbeit mit Five Steps sich sehr positiv auf unser Team-Klima und die damit erreichten Ergebnisse ausgewirkt hat.“

    • "Coaching mit Aja ist eine Begegnung mit sich selbst, durch ihre Erfahrung, Humor, Einfühlungsvermögen, glasklaren Verstand, Zielstrebigkeit, Behutsamkeit, Förderung und vieles mehr… beginnt eine ganz neue bereichernde Reise durchs Leben mit allen Hochs und Tiefs. Aja setzt das Leben in Bewegung, sie lehrt einem Türen zu öffnen und sein Leben in vollen Zügen zu leben, jeden Tag aufs Neue.

      Als Rechtsanwältin nutze ich das Erlernte und Gefühlte jeden Tag und der Erfolg meiner Kanzlei zeigt, dass es richtig ist, als Privatperson profitieren meine Familie, meine Freunde und am meisten ich selber."

    • Olaf Krohmann

      Director, Advanced Services at Cisco Services (HK) LIM

      ‪”Das Leben ist voller Überraschungen und manchmal fühlen wir uns unwohl, einer Veränderung offen entgegen zu gehen.

      Wie gut kennen wir uns selbst und haben wir den Mut unsere Sorgen und Bedenken mit jemanden zu teilen, der uns vielleicht weiterhelfen könnte?

      Ich stand selbst an diesem Punkt mehrere Male in meiner beruflichen Laufbahn. Es erstaunlich, von professioneller Hilfe überrascht zu werden.

      Aja hat mir persönlich weitergeholfen Kräfte freizusetzen, die in mir schlummerten und zu neuer Stärke führten. Es ist die Erfahrung und die Sensibilität, die sie mit bringt, die mich überzeugte. Mit Führungskräften aller Altersgruppen und mit starken Egos zu arbeiten ist eine Art von Kunst. Aja meistert diese perfekt. Ich würde nicht zögern mich auf eine neue Begegnung mit ihr und ihrem Team einzulassen.